Come l'oceano ha le sue onde e il sole ha i suoi raggi,
anche la mente ha i suoi riflessi:
sono i pensieri e le emozioni.
L'oceano ha le sue onde,
ma non ne è particolarmente disturbato.
Le onde, in effetti, sono la natura stessa dell'oceano.
Le onde continuano a sorgere,
ma DOVE vanno a finire?
Ritornano nell'oceano.
E da dove vengono?
Sempre dall'oceano!
Allo stesso modo, i pensieri e le emozioni
sono la luminosità e l'espressione
della natura stessa della mente.
Essi sorgono dalla mente,
ma dove vanno a finire quando si dissolvono?
Di nuovo nella mente!
Qualsiasi cosa sorga,
non vederla come un problema particolare.
Se non reagisci impulsivamente,
se resti semplicemente paziente,
tornerà a dissolversi di nuovo
nella sua natura essenziale.
Quando possiedi questa comprensione,
l'apparire dei pensieri non fa che rinforzare la tua pratica.
Ma quando non comprendi
cosa sono intrinsecamente i pensieri
(cioè la manifestazione luminosa della natura della mente)
allora diventano causa di confusione.
Dunque coltiva un'attitudine spaziosa,
aperta e compassionevole
verso i tuoi pensieri ed emozioni perchè,
di fatto, i pensieri sono come la tua famiglia,
la famiglia della tua mente.
Di fronte a loro
"Sii come un uomo anziano e saggio,
che guarda i bambini mentre giocano".
Sogyal Rinpoche
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